Dalam rangka memperingati Hari Pahlawan, Pemuda LIRA DKI Jakarta mengadakan kegiatan Fit4Fun, sebuah gerakan yang bertujuan meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental.
Kegiatan ini diikuti dengan antusias oleh peserta yang menyempatkan waktu di tengah kesibukan mereka, menunjukkan dedikasi serta kepedulian Pemuda LIRA DKI Jakarta terhadap kesehatan masyarakat.
Dalam sambutannya, Ketua DPW Pemuda LIRA DKI Jakarta, Afif Fajar Nurtyanto, menyampaikan bahwa kegiatan ini mendapat dukungan dari Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) DKI Jakarta sebagai bagian dari program pembinaan aktivitas pemuda 2024.
“Harapan saya, kegiatan seperti Fit4Fun ini dapat berlanjut setiap bulan dengan safari ke taman-taman maupun RPTRA yang ada di Jakarta. Sesuai dengan nama kami, Lumbung Informasi Rakyat, kami ingin terus menjadi wadah informasi dan kegiatan positif bagi masyarakat,” ungkap Afif.
Turut hadir sebagai narasumber, Lukman Bakhtiar, pakar Hypnotherapy 3.0 dan Neuro-Linguistic Programming (NLP), yang memberikan wawasan mendalam tentang pentingnya kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari.
Lukman berbagi kiat-kiat untuk mempertahankan kesehatan mental melalui kebiasaan berpikir positif, memberikan afirmasi kepada diri sendiri, serta menjaga pola makan dan waktu istirahat.
“Sebagian penyakit yang kita alami sering kali bermula dari pikiran, oleh karena itu penting untuk membiasakan diri dengan afirmasi positif dan menjaga keseimbangan hidup,” jelas Lukman.
Peserta yang hadir juga diajak untuk berlatih teknik relaksasi dan latihan ringan yang dapat membantu menjaga kesehatan fisik.
Kegiatan Fit4Fun ini menjadi bukti nyata bahwa pahlawan masa kini bukan hanya mereka yang berjuang di medan perang, tetapi juga mereka yang peduli akan kesehatan dirinya dan komunitas di sekitarnya.
Pemuda LIRA DKI Jakarta berharap kegiatan ini memberikan dampak positif jangka panjang bagi kesehatan para anggotanya dan memotivasi generasi muda untuk terus menjaga kebugaran fisik dan mental dalam menghadapi berbagai tantangan hidup.
